第14回
女人非常喜欢说出来，女人需要有个人听她倾诉，需要有个人倾诉衷肠，让她尽情宣泄；有些事情，说出来就好了，心情只是需要一个出口，一个发泄的出口，一个感情的宣泄口；至于问题能不能得到解决，那是另外一回事；倾诉能唤起内心的情感体验，在倾诉时给郁闷一个出口，在恶语中不乏怒其不争的责备，指点新的希望，郁闷的心绪可解。
朋友有时是你人生的垃圾收购站，你所有的烦恼和痛苦，都可以抛到他的耳朵里；然而，在茫茫人海中却寻不到一双温暖的手或一双愿意倾听的耳朵；一生中要找一双，至少要找到一双能倾听你的耳朵，有一双耳朵懂得耐心倾听；博弈爱，只要你一开口，他就能懂得你，这或许就是你的幸福。
事实上，当别人遭遇挫折和失败时，自己根本帮不上什么忙，有时就靠某句简单的话，去安慰和抚慰一下；博弈爱，如果你找不到合适的话，就给对方一个痛哭的机会吧。
哭不仅可以帮助减轻压力，哭会使心中压抑的情绪，得到发泄；眼泪是一种情绪的发泄，没人会嘲笑你软弱，可以宣泄情绪，改善情绪，适度倾诉可以将失控力随着心中的痛苦逐步转化出去，从而减轻精神压力，减轻精神负担，消除心理负担，消除心情压抑，化解悲伤，会让你觉得疲惫，进而帮助你入睡，泪水还可以起到保护眼睛的作用。
当看到别人在笑时，不要误以为只有你在难过，别人只是比你会掩饰；当事情变得忍无可忍时，就让自己痛哭一场；人生常有不如意，困难也好，挑战也好，若不想成为困境下的受害者，那就要勇敢地站起来，敢于去争当一名跨栏者。