“噢！”这样啊，那就明天把村落里的人都集合起来，我有事宣布，先这样吧，还有，峰伯你跟我来，其他人都散了吧，说完，林至走回自己房间，陈景峰也跟了上去，唐烟雨也偷偷的跟了上去，林至和陈景峰也知道唐烟雨跟了上去，只是没有说出来。
回到房间，“峰伯，我叫你来是给你三套功法的，可以把你的身体问题都可以解决。”
啊！少主真的？我从没听过有这模神奇的功法，只听过洗髓丹，却尘丹，还童丹才拥有让身体恢复到年少时，陈景峰惊讶的道。
在门外的唐烟雨也惊讶的想道，“这模厉害的功法我竟然没听说过，到时回去要好好问问。”
好了，我现在先传易筋经给你，你要听好了。
“译曰，佛祖大意，谓登正果者，其初基有二:一曰清虚，一曰脱换。能清虚则无障，能脱换则无碍。无碍无障，始可入定出定矣。知乎此，则进道有其基矣。所云清虚者，洗髓是也脱换者，易筋是也……”林至一边说一边做易筋经的动作。
“第一势：韦驮献杵
第二势：韦驮献杵
第三势：韦驮献杵
第四势：摘星换斗势
第六势：出爪亮翅势
第七势：九鬼拔马刀势
第八势：三盘落地势
第九势：青龙探爪势
第十势：卧虎扑食势
第十一势：打躬势
第十二势：工尾势”
搞定，收工，林至感到自己的气血雄厚了些，连筋脉也有一些变化。
“额…”少主，怎么这模像那些秃驴的功法？陈景峰问道。
“额…”这你就不用管了，对了，这也有佛教？林至问道。
有啊，那些假惺惺的和尚看到都烦，一见面就是死猪死猪的叫，陈景峰回答道。
“额…”林至头上一条黑线，林至也觉得对，在地球上的和尚一见面也就死猪（施主）好，死猪好的那样，好了，先不说了，你记下了没有，林至问道。
回少主我记下了，就差熟练了。
好我再传你另两本，好好听着。
洗髓经：「流行无间滞，万物依为命。穿金与透石，水火可与并。并行不相害。理与气即是。元气久氤氲，化作水火土，水发昆仑巅，四达坑阱注。运转……」洗髓经说完又到易筋锻骨篇骨者，“生於精气，而与筋连，筋之伸缩，则增力，骨之重者，则髓满。筋之伸缩，骨之灵活，全系锻炼。头为五阳之首，尾闾为督脉之门，头宜上顶，尾闾中正则精气透三关入泥丸，背胸圆开，气自沈下归丹田，两肱抱撑，肩窝吐气，开合伸缩，力达指心。象其形，龙墩目之精，爪之威，虎坐，摇首怒目，胯坐挺膝腰。腰似车轮转，身有平准线；两足心含虚，抓地如钻钻；两股形似弓，进退要连环，骨灵河车转，筋络伸缩如弓弦；身劲动发若弦满，手出如放箭，运动如抽丝，两手如撕绵；手足挺劲力，扣齿骨自坚；形其意摇，首搅尾闾，动如飞龙升天，剪似猛虎出林，纵跳灵空象猿猴步法轻妙如猫行，得此要素神乎技矣。……”好了，你先回去修练吧，我要休息了。
好，少主我回去了，说完，陈景峰就走了出来，而门外的唐烟雨听到差点睡觉了，听到陈景峰出来被吓得赶紧跑开了。