凌晨两点多，一位书友文涛大大给偶发了一个东西，本以为是对这篇小说滴建议意见，或者激情网址啊好片种大集合什么的，结果看了知道，是文涛大大给偶找了一些减轻疲劳的方。说真的，偶一下就感动滴不行了，谢谢文涛大厚爱，偶唯一能做滴，就是努力码字！
话说偶身体现在真滴不大好，所以准备试下。这些方偶觉得很简单也很实用，发到作品相关里，有需要滴大大可以看下。
以下原文：
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排长大大……很羡慕你能有一个幸福的家庭……呵呵，也很佩服你的坚强……嗯嗯，话不多说了，给你几个方吧，减轻疲劳的，我有用，但不经常，感觉还行吧
第一个是茶用干乌梅，绿茶蜂蜜，各取适量混泡，如果是夏天的话可以把蜂蜜换成薄荷……少放一点蜂蜜，乌梅3-4粒即可，多放不宜，薄荷要看你的口味了……玫瑰果是天然色素……可以加可以不加的
这个茶男女都适宜，作用可不小哦……乌梅可以止泻，护肠胃，消疲劳，防老化，助消化啥的，绿茶的作用我就不说了哈，大家都知道……还有，这个茶可是可以给嫂喝的哦，效果估计不错……嗯嗯不过嫂那个来的时候是不能喝这个茶的……貌似会有副作用……我也不敢确定，因为俺不是女银……俺也没有女银……
第二个就是汤了……银耳汤。我常喝的，哈哈，调理肠胃的佳品呢……具体做法先把银耳用水泡上，最好泡三到四个小时。银耳泡开后用水清洗两三遍，控水。将银耳黄色的根去掉，用手将银耳撕成小片，待用。
2、将莲红枣和枸杞也用水泡上，莲最好泡3个小时左右，然后取出里面的莲心……（嗯嗯这个莲心可是清热败火利尿的极品哦，就是味道很苦，当然，你可以泡茶喝……）枸杞红枣不用很长时间，一般十分钟就行了。泡好后沥出水来，将红枣用手撕开，露出果肉。这么做是为了红枣香甜的味道容易出来。
3、锅内加入凉水，将银耳、莲、“露肉”的红枣、枸杞一同放入。水开后调成小火开始慢慢煮。注意千万不要大开锅盖，不然容易熬干。这里有两种做法，可以先放银耳、莲，水开后文火慢炖2—3个小时，期间要加水，当银耳变烂，汤汁有点稠的时候放入红枣和枸杞，文火炖开，待红枣出味后放入冰糖，不宜太多，有一点甜就可以了，太多的话容易腻；这个汤男女老少皆宜滴……哪怕是小孩也可以吃哦，而且营养丰富的很呢……PS：貌似还有美容养颜滴功效……嘿嘿，不用我说你也该知道偶滴意思了吧……
银耳莲汤给小孩喝的时候要注意几点，一，枸杞不要放太多（枸杞很霸道滴……）；二，银耳一定要炖烂；三冰糖可以多放一点，小孩爱吃甜食嘛