只要实现高蛋白，低脂肪，均衡营养的食物搭配，就可以达到减肥的作用。</p>
所以肉也不是完全不可以吃的，牛肉干，鱼虾，鸡鸭肉，瘦肉，都是可以吃的，只要尽量不要吃太多脂肪肥肉就可以了。</p>
不过梁水看完之后，又陷入了沉思。</p>
饮食减肥法固然非常不错，但必须把味道做好，让吃货都喜欢吃才行。</p>
而且按电脑上面所说，饮食减肥法，也是有一定的饮食限制的。</p>
如果有些吃货改不了暴饮暴食的习惯。</p>
恐怕饮食减肥还是根本就行不通。</p>
梁水这时，突然又想到了之前和何容到王嫂那里吃的美味烧烤。</p>
据说那烧烤能够拥有那样的美味，完全是因为加入了中医配方，用药材熬制过。</p>
既然是这样。</p>
自己可不可以也通过饮食和药物相结合的方法，达到最佳肥的效果呢？</p>
梁水想到这里，这就拿过刚买的各种药方书翻了起来，看看有没有什么很适用有效的减肥药方。</p>
结果在《民间偏方》里果然看到有关减肥的药方。</p>
而且还挺多，有十几种药方。</p>
“第一个药方，马尾连、茯苓、白术、忍冬藤、大腹皮、生大黄。此方适用于肥胖者湿热互结在肠胃，以化浊利湿通便。</p>
第二个药方，番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每rì1－3次，30天为1疗程。</p>
第三个药方很简单，用枸杞子冲茶喝，喝上两个月，就能减肥几十斤。</p>
第四个药方……</p>
这么多的药方，用什么好呢？</p>
是药三分毒，这些药方究竟哪些药方的毒副作用最小呢？”</p>
梁水满心疑惑地自言自语着，突然想到了在书店遇上的古才，看他的样子，对中医应该非常有研究，他或许有办法吧？</p>
然后他就找出古才的名片，打了电话过去：“古教授你好。你说是药三分毒，那么要用中医减肥，用什么方法最好呢？”</p>
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“呵呵，当然是排毒养颜法。把人身体身上的毒素排掉，不仅可以减肥，还能够让人更加健康美丽。对了，小伙子，你还没有告诉我你叫什么名字呢？”</p>
“我叫梁水。”</p>
“是小梁啊，你怎么问我这个问题呢？”</p>
“呃……”梁水在这边有些尴尬，听出了古才语气中的失望，只怕会以为自己是只会说大话，没本事的吹牛大王。</p>
梁水迟疑片刻，索xìng说道：“古教授，我也产生了这样的想法。不过排毒养颜固然不错，但终究要用药，我只是不知该如何降低毒副作用。”</p>
“呵呵，看来小梁也做了很多努力啊。恩，排毒养颜作用最好的几味药里有决明子，大黄，这两种药对人的肠胃损害极大。现在市面上的排毒养颜药品还好些，没有太多这类药，但是减肥药，这两种药却占有很重要的成分，简直就是jiān商害人啊！”</p>
梁水点点头说：“谢谢了，古教授，我明白了。我不用这两味药，多用些枸杞子，金银花和菊花代替，你看怎么样。”</p>
“恩，这三种药清热解毒，效果不错，对身体危害最小。只是减肥的效果，可能没有那么好，你可以再搭配一些分解脂防的草药，效果会大大加强。”</p>
“我知道了，谢谢了。再见，古教授，回头再说。”</p>
“恩，加油，我也很期待你如何用三个月时间，掀起一场中医热。”</p>
“嘿嘿！”梁水笑了两声，这就挂断了电话。</p>
对于古才所说的效果可能不是很好，他完全不用担心。</p>
因为他有小雅，可以修复药xìng，让药xìng变强！</p>
但分解脂防的作法，梁水也会考虑进去。</p>