“好了”，殿里兰斯回应道，陆玖不解的看着小萝莉，不知道她说的东西是什么，有什么作用。
兰斯这时从殿里出来了，它走到陆玖面前打开自己手腕上的折叠空间装置，从里面抖出几个黑色的圆环。圆环在地上砸出几个深坑，顿时尘土飞扬。
“呸呸呸”，陆玖吐了几口口水，把嘴里吃到的尘土顺着口水带出。
“这什么玩意？”陆玖问了一句。
“这是我让他给你做的特训铁环，你把它戴在手腕、脚腕上。”小萝莉咧嘴纯真的笑道，可是这笑容在陆玖眼里分明是魔鬼的笑容。
“我x，这么重！”陆玖拾起一个圆环，手上的青筋暴起，他使了好大的劲才把这个圆环戴到左手上；刚戴上陆玖的左手立马觉得一沉，他一个趔趄差点摔倒。
“这也太重了，你要玩死我啊？”陆玖吐槽了一句，一张脸像吃了苦瓜一样皱成一团。
“你升阶太快，体内的灵材精华淤积并未完全吸收，且灵气绵松根基不稳，我让兰斯给你做的这个圆环每个两千斤；刚好压榨你的潜力磨练你的筋骨，更好吸收淤积在你体内的灵材精华，别废话了，赶紧戴上就去修炼吧，以后你境界每升一段我就让兰斯给你加一倍的力量。”小萝莉笑得更甜了，只是苦了陆玖。
小萝莉的良苦用心他自然知道，他也不矫情；费力的把四个圆环套在手上，这时兰斯的折叠空间里掉出一个背心，“砰隆”砸在地上，露出一个一米的深坑。
陆玖“啪嗒”一声倒在地上翻起白眼，看着陆玖被吓得翻白眼，兰斯弱弱得问了小萝莉一句：“咱们这样，是不是有点过分了？”
小萝莉摸了摸额头说道：“应该，没事吧！”
听到小萝莉这没有底气的回答，陆玖彻底昏了过去。
“别装死了，还有一个月就要宗门大比了，你进不了内门，小甯儿就不让你进宝库选圣器了，你忍心让圣器在宝库蒙昧吗？”小萝莉趴在陆玖的耳边蛊惑道。
“萌妹？哪里有萌妹？”陆玖一个鲤鱼打挺，看着四周。
小萝莉气的一个爆栗敲在陆玖的头上，“满脑子就每个正经，哼！”
陆玖捂着脑袋惨叫连连，“还打，打成傻子了咋办？”
“本尊就是要打你个你不开窍的臭小子”，小萝莉呲牙咧嘴的臭骂陆玖，像一只发怒的小猫咪一样，奶凶，奶凶的。
“别这样，不就是负重吗？我可以的！”陆玖起身拾起三个圆环一一套在手腕和脚腕之上，再把深坑里的背心拔了出来，艰难的穿在自己身上。
“你看这不就······”陆玖得瑟的转了个圈，身体在惯性的作用下多旋转了九十度，腰部发出“咔嚓”一声，脊椎好像断了，陆玖的话被腰部传来的疼痛卡在了喉咙。
接着陆玖对自己的身体失去了掌控，倒在地上；像极了他前世的驰名小吃某津麻花。
“好像有点过分了”，兰斯望了小萝莉一眼，小萝莉的脸挂不住了，她俩赶忙把陆玖恢复原状，脱下他身上的背心丢在一旁，对陆玖来说沉重的背心，在小萝莉手里就像件平常衣服，她毫不费劲的丢在一旁砸出一个比刚才还深半米的坑洞。
这一幕深深的刻在陆玖的脑海里，他发誓以后再也不去招惹这么个怪力萝莉，要是惹毛了一个不小心自己就要变成某津麻花了。
接下来的日子，陆玖天天戴着圆环修炼，演练腿法、轻功步法、拳法；随着时间的流淌，他渐渐地习惯了这圆环的力量，直到最后完全感觉不到重量。
而苍韵宗里不时的有其他门派的修士拜访，说是互相论道，但究竟是为了什么谁又知道呢？
（1处借鉴北少林腿法，小时候看到的第一部功夫电影就是《少林寺》，所以算是致敬吧，谢谢！）