周东开始炼体了，铜鼎里山泉水清澈，放入了一株紫香麻草，开始熬炼，不一会儿的功夫，鼎内的水变成了紫色，鼎下旺盛的火焰让山泉水沸腾了，咕嘟地冒着气泡。
“水变色了，开始放入灵药。”周东将心生草、雷心青柳枝、护神花依次放入，“新生草可让我时刻保持冷静，雷心青柳可增加身体的生机，护神花让我不至于疼痛而晕厥，三味灵药入鼎，这药液就算完成了。”
周东脱下上衣，赤裸上身，一跃而起，跳入鼎内。紫色的药液开始被他吸收，全身酥酥麻麻的，紫香麻草的药效发挥了，让他全身血肉有种火辣辣的疼。
周东穿着粗气，忍耐着，半个多时辰后，鼎内的泉水变得清澈了，他长舒一口气，“开始放入八足赤角虫！”周东的纳戒一道红光闪过，密密麻麻的八足赤角虫被周东丢在了鼎内，开始撕咬周东的皮肤。
这些虫子很厉害，周东的身体一般武器都奈何不得，却被这些虫子咬破，毒角扎入伤口，释放毒液，周东全身都不能动了，毒液随着周东的血液渗入经脉内，最后和内力融合，遍布全身。
“真正的炼体才刚开始，我得忍耐！”周东疼的面露青筋，冷汗直流，“啊！”他疼的忍不住张大嘴巴叫出了声，旁边的灵雀听到后，立即停止打坐，起身看向周东，“我我没事，忍耐一下就就好了。”周东疼的说不了一句整话，灵雀轻轻点点头，不想打扰他，默默的站在铜鼎前，目不转睛，怕周东出意外。
有毒内力融入全身血肉后，慢慢的渗入了脏腑，甚至是骨头，蚀骨的疼痛让周东差点昏厥，周东甚至像是听到了吱吱的撕咬骨头之声，幸亏他提前吸收了配制的灵液，才不至于中毒。
毒液像是无数的银针在他的身体乱穿，将血肉、经脉、脏腑、骨头刺的没有了原来的样子，让周东如海绵般百孔加身，遍体鳞伤。
灵液发挥功效了，毒液每伤周东一次，灵液也就修复一次，加上周东肉身的自我恢复，让周东伤了好，好了伤，疼的他身体痉挛，全身无力，手都在抖，低沉的呻吟声不断。
就在这伤了好，好了伤的过程里，周东的身体越来越坚韧了，血气也比之前旺盛了许多，全身那种麻痹疼痛感好像也能忍受了。
渐渐地鼎内的虫子开始死亡，它们的毒液被周东吸收干了，八足赤角虫若是没有了毒液，也就等于生命终结。随着毒虫开始死亡，周东的疼痛感开始减轻，这让他心里一轻，“总算是熬过去了。”
八足赤角虫越死越多，最后全部死去，周东身体重新焕发活力，将最后一丝毒液吸收，周东身体自我修复，体内的灵液也消耗干了，三脉境的炼体圆满！
周东跳出铜鼎，换了一身衣服，一跃而起，就登上了山顶，一拳打出，龙谷大震，还好有阵法加持，才不至于坍塌。
“嗯，力道不错，我到了三脉境的身体极限了，算是身体圆满，内力离圆满也不远了，还不错。”周东自我陶醉。
“我就说这小子和山有仇！俺老牛还在仙界遨游呢，就被你给惊醒了。”大黑牛一顿抱怨。
“周东你这样每天修行不累吗？像我这样要学会放松，才会快乐啊。”小山猫奶声奶气的说。
“莽夫！蠢货！幸亏龙族的杀阵已经搬走了，要不然你必死！”金色小龙有些生气，怪周东破坏龙谷。