“脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两脚挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。”刘浪边说边示范。同学们也跟着做。但是看着刘浪做起来比较简单，自己做起却很多地方做不好。
“你的后脚跟并不拢吗？张这么开干什么？”刘浪示范完了过后，就开始巡视起来。给没做好的同学指点。
“你这手是鸡爪吗？并拢要自然，像我这样。”刘浪看着兰麟的手说道。说完就向兰麟展示了正确的姿势。向队伍的后面走去。刘浪走了一圈，感觉错误都纠正过来了，满意的点点头头。
“很好！站军姿就是要这样，提现出一个人的精气神。”刘浪对同学们大声的说道。
“现在9点半，先站20分钟。”刘浪看看表说道。
“我的天，20分钟！这么大的太阳，要死啦！”队伍里有同学悄悄的说道。但是还是被耳尖的刘浪听见了。
“谁在里面里面说话，给我出来！”刘浪吼道。等了一会没有人走出去。
“很好。敢说不敢出来是吧？那就全体给我多站10分钟。”刘浪面色冷酷的说道。这时文哲走了出来。
“教官，是我说的。”文哲低下头小声的说道。
“大声点，像个男人一样”刘浪教训道。
“报告教官！刚才的话是我说的，跟大家没有关系！”文哲大声的说道。
“很好，你就站在这，我没叫你，你就一直站着，听清楚没有！”刘浪说道。
“明白！”文哲回答道。
9月正是太阳最耀眼的季节，同学们站了10分钟后就有很多人的后背已经被汗水浸湿了。脸上也挂着很多的汗珠。这时杨俊脸上的一颗汗珠从额头向下滑落，眼看马上就要滑落到眼睛里了，习惯性的就抬手擦汗。
“谁叫你动的？”眼尖的刘浪看到了杨俊的动作，走到杨俊身边说道。
“报告教官，汗水流进眼睛了。”杨俊解释道。
“我问你的是谁叫你动的。”刘浪再次问道。
“没有人叫我动。”杨俊回答道。
“那你动什么动，我刚怎么说的，无论做什么都要向我报告，得到我的同意了才可以做。”刘浪训斥道。
“我错了，教官”杨俊保持好军姿回答道。
“过去跟前面的那个站一起。”刘浪指了指前面的文哲说道。可怜的杨俊就这样跟文哲站在一起了。
“报告教官！擦汗水。”杨俊刚走到文哲身边站好向天就大声叫道。
“擦！”教官回答道。向天赶快用手向脸上胡乱一抹把汗水抹掉后很快的又站好。有一个人开头了，后面的人纷纷效仿。