白玉蟾秋河一滴露，夜堕即珠然。吹入玉盘里，走盘如许圆。
清晨，一条黑影偷偷摸摸的从楼上顺着下水道滑下来，像做贼一样的溜出了学校，一溜烟的跑到了山顶，此时距离太阳升起还有两个小时，山上的风，顺着松涛徐徐吹来，此时还是春季，略冷。
在山坡上站定，林辛放缓呼吸，整个人调整到最佳状态
烛九阴的话传入脑海中：“在上古时代，那时候大地之上万族林立，妖魔横行，女娲创造的人族在其中只是最弱小的一个种族，他们经历过被圈养，被猎捕，几乎整个上古时代都是人族崛起的血泪史，我虽然不是人，但是我一直在冷眼旁观他们在泥泞中挣扎求存，从血食，一步一步的走到主宰诸天万界的至高位置。今天我要传授给你的，是上古时代某个肉身成圣的变态家伙最初开创的炼体法门，虽然现今的天地没什么灵气，你要记住，身体才是一切的根本。这颗蛟丹里面蕴含的大量生命力可以补充你的身体损耗，我也会在旁边看着，万一对你身体损伤太大我会及时让你停止修炼。现在我教你第一式入门式，听好了：抬起左脚呈金鸡独立式，右手食指中指并拢前伸，无名指小拇指蜷缩掌心，大拇指压在上面左手握拳，抬升到眉心位置保持这个姿势15分钟，注意，要配合我教你跑步时的呼吸吐纳方法。”
“好了，刚刚那个姿势式最容易的，现在这个教你的这个姿势稍微难一点，效果是锻炼对全身肌肉控制力的，动作是这样。”
林辛好不容易三个姿势都练了个遍，此时浑身大汗淋漓，浑身肌肉酸酸麻麻的像有小蚂蚁在里面乱爬一样。烛九阴却说道：“现在太阳要出来了，摆出盘坐五心向天的姿势，用我教你的呼吸方法感应你身体里面的那股气，看看你能不能感觉得到。”
林辛专心致志的在山顶盘坐了一个小时，努力想象着他说的那股“气“的存在，然而，貌似没卵用，坐在那里都快睡着了也没感应到个什么，倒是感觉这样坐着挺舒服的，心灵都感觉灵动了很多，听着山中传来的小鸟，昆虫的各种鸣叫，只有一个感觉，就是昏昏欲睡
“算了，一时半会的你也没那个资质，我也根本没指望你一次就能感应到气的存在，晚上带你去河边锤石头去。”