金鼎宗有一条依山而建的栈道，从山脚一直延伸到山顶，是金鼎宗门人上山下山时所走的干道。
有名的是，这条栈道，整整有九千五百级台阶之多，象征九五之尊！
很显然，像这么长的一条栈道，上上下下来回跑一趟，先不说体力是否跟得上，只说时间，仅跑一趟便要花去大半个时辰！
两个时辰之内，跑五十趟？
这是根本不可能完成的任务！
因此，一个早上，李锋等人，什么也没干，光是负重跑山道，便花去一个早上的时间，却仍然没有跑完五十趟。
直到临近中午。
“好了，早上的身体锤炼，暂且先到这里。下午，你们各自打坐修炼，不必再跑山道了。如此动静结合，便是我们金鼎宗一惯的修炼方法。”陆松道。
“切记！金鼎宗地处的金鼎山，天地元气，要比其他地方浓郁十倍以上，这意味着，你们在此修炼，速度至少也可提升十倍以上。这也就是为何那么多人削尖了脑袋也想进入金鼎宗的原因。而你们中的每一位，都是幸运者，希望你们各自珍惜如此难得的机会，抓紧修炼！”陆松告诫道。
果然如此！
这与李锋猜测到的情形，基本一致！
“教习，听你的意思，难道接下来，我们每天都要跑五十趟山道吗？”累得大汗淋漓的周强等人，关心的却是这一点。
“那还用说？”陆松翻了翻白眼。
“苍天！还不如杀了我算了……”周强等人立时嚎了起来。
“又啰嗦？信不信我马上把你们的表现禀告上去，上头一怒，顷刻间将他们全部逐出宗门？”陆松怒道。
“不敢不敢，我们不啰嗦了还不成了？”周强等人，立时垂头丧气。
“哼！”
陆松转身，准备离去。
“噢，差点忘了，这是我们金鼎宗专门为入门弟子炼制的初品元力丹，每月每人可得一颗。服用之后，可对你们接下来一整月的修炼，大有裨益。”陆松临走之前，取出一瓶丹药，倒出五颗，分别交到李锋等人手上。
“哇！我们还有这等福气？”周强等人的眼睛，立时亮了起来。
“这下你们总该能够体会到，作为一名金鼎宗弟子，是多么幸福的一件事了吧？”陆松冷冷地说。
“当然当然！”周强等人，喜不自胜。
事实上，不仅是周强等人，即便是李锋，也曾听过元力丹这种丹药的名字。元力丹，对武者来说，那可是与金子一样贵重的东西。即使只是初品，一颗元力丹的价值，至少也在一万枚大刀币以上，相当于普通人家整整一年的收入。
果然！
只要是金鼎宗门下弟子，即便只是入门弟子，也每月每人可得一颗初品元力丹。如此看来，传说之中，金鼎宗的修炼资源是极其丰富的，此话不假。