拥有在坚强不屈不挠精神的林牧，也感到身体十分的不舒服，如果原来的是如数不胜数的虫子在叮咬，那现在就如深陷在泥潭中，无法自拔。
但让林牧真真正正无可奈何的是那粘稠的黑色液体，还散发这恶臭，就算是林牧这种天不怕地不怕的人，都感到十分的反胃恶心。
林牧连忙从浴缸中出来，放水冲洗干净了浴缸，然后舒舒服服地泡了个热水澡。
自从大家知道要考核后，但开始更加疯狂的练习。
练习，疯狂的练习。
每个人的训练时间真正超过十二个小时。
林牧每天早晨四点半钟起床吸收天地灵气修炼内功七点钟，然后出去散步半个小时之后回到别墅中。然后吃早餐。八点钟开始锻炼身体，主要先锻炼肌肉能力。不断地挑战极限手段很多，比如1000个引体向上。还有双手水瓶装握着500斤重的铁棍。手腕必须完全承受那么重的力量，然后不断的蛙跳一直锻炼到早晨十点钟，这个时候。明目的身体已经到了极限。几乎没有什么力量了，连走路都是一瘸一拐的。
但最重要的是林牧，每天都会去训练自己的眼力和阅读各种各样的古文名著。
林牧每天都会让自己去观看鸟的一举一动，让训练自己的眼睛一保证每一刻都能准确无误的捕抓到鸟的每一个细节。用此来训练自己的眼力。
下午盘膝打坐修炼内功，从下午一点到四点。修练完内功后。然后林牧开始修炼格斗技能，从四点到晚上九点钟整整五个。其中不会停留任何一刻。
然后面试休息以及自由的休闲时间。林牧会去和自己心挂挂的灵儿打电话而且每次电话不少于半个小时。这是他最快乐的时光，也是林牧动力和他训练这么努力的源泉。
晚上十点过后，林牧会在小区中散步一会儿。然后进入基地之中休息一二，或是和其他队员一起谈笑风生，晚上十一点开始正式睡觉。
就是这样一天训练时间不低于十五个小时，这也让林牧的能量从最开始不到十灵，而到了现在整整三百零七。当然，这也得归功与之前的c级基因药水。基因药水只有两百灵的林牧。到了现在307灵的他。也就是三阳。
一百到一百九十九就是一阳两百到二百九十九就是二阳三百到三百九十九就是三阳。以此类推……才怪。
就是这样子，大家都开始不断的训练着……
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世界上所有的大强国势力都统一承认高手的分级方法。
能量灵数是几位数就是几级高手，比如现在林牧能量才三百零七灵。比如，一个一千灵的高手就是四级高手儿两千灵的高手也同样是四级高手，但能量一比差距大的不得了。