第一次冥想便以失败而告终，而且还损耗了1%的精气，这让方杰意识到所谓的冥想，似乎并没有想象中那般简单。
回想起先前脑海里浮现出的那一段地龙真经要诀，方杰觉得，问题可能就出在其中，因为那段话当中已经点明了修习地龙真经的先决条件：“欲行此法，必先将内功、纳卦、神运三经，摹炼熟娴，然后可用地龙经！”
可问题是，所谓的“内功、纳卦、神运三经”又是什么呢？
带着疑惑，方杰不禁重新审视了一遍地龙真经的技能面板。
果然，此时此刻，地龙真经的技能面板上多出了一个下挂名目「总纲功法」，而在总纲功法之下，又分列出了三条技能，分别为「内功经」、「纳卦经」、「神运经」，恰好与地龙真经第一局要诀里所提示的“三经”完全吻合！
然而，当方杰继续查看「内功经」、「纳卦经」、「神运经」这三条名目时，却再无任何现，也就是说，所掌握的地龙真经虽然已经被自己无意间激活了相关技能列表，但眼下仍然只是一些名目而已，仍然没有显现出任何实际的功用和用法。
不过，既然有了这个现，方杰就算是再笨也知道接下来该怎么做了。
再次收回杂念，开启冥想修习技，激活地龙真经，只是方杰这次用冥想激活的是地龙真经旗下的下挂技能之一「内功经」。
系统提示：地龙真经之内功经被激活！
下一刻，方杰脑海里便浮现出了两行红色小字。
内功经：学医道者，不可不明乎经络，何况习内功乎？若不明脉络，犹习射而操弓矢，其不能也决矣。
能内景遂道，返观而以察之，则体用兼备矣。
两行完整的内功经纲要出现后，纲要的背景便渐渐浮现出一副透明的人体经脉穴位图。
只见此图乃是一与方杰本尊同样体态的虚拟人体盘膝而坐，体内盘根错节的经脉在脑海里清晰可见，每段经脉的两端便是由灰色圆点表示的穴位。
方杰注意到，此时除了丹田处一个穴位仿若被激活了一般正闪烁个不停之外，经脉图里的其他脉络和穴位均呈现为浅浅的透明灰色。
便在方杰有些不知所措之际，只见作为人体经脉穴位图前景的两行纲要另起一行，又多了两段文字。
前任后督，气行滚滚！
气纳丹田，冲起命门，引督脉过尾闾，由脊中直上泥丸，下人中龈交，追动性元，引任脉降重楼，而下返气海，两脉上下，旋转如圆，前降后升，络绎不绝也……
第二段纲要闪现的同时，作为背景的人体经脉穴位图开始有了变化，每当纲要提到一个穴位，经脉图里相应的穴位圆点便闪烁起红光，而相邻两个穴位之间的那段经脉也仿佛被激活了一般被渐染成红色。
接着，一道流光从丹田的起始点出，顺着被激活的任督二脉由慢至快地运转了起来，最后竟形成了一个小型的经脉内循环系统！
原来如此！
在脑海里“看到”这一幕后，方杰顿时恍然大悟！
显而易见，目前这个正在运转的经脉内循环系统，便是地龙真经之内功经的运转方式，而通过冥想来运转这个经脉循环系统，便等于是在修炼内功经技能，从某种意义上说，这就是通过冥想来修习内功的具体方式！
只用“想一想”，内功性技能便在脑海里虚拟运转起来了，从而提升其熟练度！
同理，如果是修习攻击性技能和招式，那么也同样可以在脑海里模拟演练出来，而这便是冥想的运行原理！
对此琢磨出一个大概后，方杰便试着停下来退出冥想状态，想要看看相关的技能熟练度是否得到了增长来验证先前的猜想，可就在这时，脑海里又多了一段功法纲要。
井池双穴，劲循循！
井者，足少阳胆经，肩上陷中之肩井穴也；池者，手阳明大肠经，屈时横纹头陷中之曲池穴也……大肠经所入合土，土生金，手足少阳，足阳明，阳维之会，连入五脏，周身劲之所也……