除了那种录视频的跑酷动作，真正的跑酷高手，是能够如同一些影视剧里描述出来的那种感觉，整个环境都可以成为他奔跑起来的助力器，各种帅酷的动作，翻滚、闪挪、跳跃、弹射、蹬踏……
全都来了，一套动作，在现实中呈现在大家的眼前，那叫一个震撼，你就无法想象，他是如何只是借力，就完成了类似轻功的动作，是怎么轻易跳跃障碍，是怎么什么灵活敏捷的躲过李晨的围堵，是怎么比郑恺更迅猛的在比赛场地内穿梭。
眼疾手快，身体速度保证这两样发生时，陈昊第一时间就捡到了一个十分的球，越过障碍，手在地上一撑，脚在侧面的障碍物上一蹬，人已经翻过了面前的障碍强。
有良好的身体素质，有过硬的舞蹈基础，这时候加上极限跑酷的能力，抢夺镜头关注度，此时的镜头，全都往他身上去集中，就连拍摄旁边休息区嘉宾们的机器，也都转向了陈昊，试图用多方位的方式对他进行拍摄，将更多美好的画面记录下来供给后期剪辑。
漂亮！
这些动作在从他的身体内释放出来，带给人的感觉是那么的美，漂亮这个词汇也有了新的解读方式，一个男人，有这么两下子，那小姑娘还不疯了一样的往前扑啊，出去玩一玩，那也绝对是帅呆了酷毙了，绝对的回头率百分之百。
郑恺抢到了一个写有‘夺’字的球，再看看手里的‘五’分球，也不管三七二十一了，追着陈昊，抡起手臂，将抢夺球给扔了出去，砸向陈昊的后背。他不敢不发力，不发力可能也就扔个米，轻飘飘的塑料球，保护嘉宾们的安全显然是第一考虑条件，才会选择这样的球，就算是女孩子，也可以一只手捏着一个球做出投掷的动作。
就见陈昊像是身后长眼睛了一样，一只手在一个地方借力，整个身体在空中来了一个蜷缩的空翻，躲过了抢夺球却没有耽误自己往前冲。
也就一二百米的区域，做出的障碍再复杂也有限，整个从到终点，节目组的人员测试过，不算捡球的情况，只是单纯的跨越各种障碍，以一个普通办公室职员来测试，一分半钟，所以一个回合的节目，就算陈赫那样打诨胡闹，不n机的拍摄下来，也顶多分钟，对体能的消耗可以说在场所有人都在承受范围之内。
周遭的人都在尖叫呐喊，后面的郑恺三人从震惊中转醒过来，也没有时间给他们再去观看陈昊的表演，纷纷抓球，然后前往终点。
陈昊第一个到达终点，帅气的一个空翻，将球放入了网筐之内，他这边一结束，马上红队第二名选手就入场，这也免了大家一开始集体出发都发愣的尴尬，在规定时间内，看哪一组所获得的分数高。
晴天第二个出场，从小舞蹈底子，这么多年也一直在坚持锻炼，身体柔韧度和体能都足够好，跑进来之后，先是在地上去寻找球，第一轮喷射出来二十多个球，分数不尽相同，晴天看到了一个‘四’分，还没等她进去捡，喷射器又喷出了分球。
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这之后，无论是激烈的比赛还是陈赫这种搅屎棍，怎么胡闹，怎么出现一些好笑的画面，都已经无法去抢夺陈昊的光芒，他的跑酷一出，真的就是秒杀，他可谓是先声夺人，在这个环节里，以碾压的姿态，成为了镜头捕捉最多拍摄素材最多的那一个。
他出彩，其他人也不差，得说这个游戏设计的好，大家都有互相面对的机会，都有为团队争光的机会，都有去充当笑料的机会，怎么选择看你对自己定位的判断，输赢并不重要，重要的是得到足够多的展示。
想想跑男在全国有多少的观众，到了周五的晚上，如果你能是那其中的一员，势必将会被国内更多的人认识你，能够得到多么大规模的宣传，看你在跑男里的表现了。
这一环节，晴天、张小贝、东哥都表现的不错，浅儿是那种喜静不喜动的类型，能够努力的去试图做好，有这态度就可以了。花泽、小小时候连这态度都欠奉，还多少有那么点偶像的架子，不愿意疯狂的奔跑，也不愿意自己在镜头里的画面不够美，就成为了拖后腿的那一个。最后一个iss，表现不佳却不让人反感，是真的有那么点独特的娇憨，她做一些事你不会厌烦抗拒，还多少会升起一点想要保护好她的想法。
敢打敢拼，你就有机会。
拍摄过程中很多次很刻意的n机，大家都趁着这时间休息一下，大量的汗水体能消耗，也是给大家一个休息的时间，更是导演用来调节节奏的时候。大家在里面玩的是不亦乐乎，可要真的一点综艺感觉不带，即便素材一大堆，也剪不出什么好效果来，节目自然就会被骂得很惨。
一上午的时间，就这么悄然之间过去，最后数网筐里的球记录的所有分数和，两轮比赛的总成绩相加，确定名次去游戏的胜利拿到游戏的奖励。
都知道拍电影累，电视剧心累，最简单就是上综艺节目，可这句话在今天数个人的心里是颠覆了的，拍电视节目，也很累，累到你有时候就想要躺下来什么也不做。看电视跑男一个游戏环节十几分钟的时间，最多也就是二十分钟，可就这么短的节目时长，真的就足足拍了一上午，到最后什么形象之类的，根本顾不上了，想着的就是休息，在空调房间内，窗帘拉上，屋内只透进来一点点光，洗个澡，香喷喷的，以一级睡眠的状态，舒展开身体平躺在床上，那滋味，绝对是人间天堂。