第十九章练气期第一层</p>
练气篇，这是修仙者刚刚步入修仙之路所修习的大众化的吐纳方法！所谓吐纳就是吸收天地灵气，灵气入体之后在转化为自己的能量！而那转化的能量在修仙者眼中则是灵力！</p>
吐纳方法就是抱元归一，气沉丹田，然后按照三长一短的方式吐纳。</p>
所谓三长一短就是指人的呼吸，三长是吸气的时间，一短则是呼气的时间，这就是吐纳！</p>
练气篇一共分为十三个层次，达到第十三层后就会遇到瓶颈，突破后就达到了另一个崭新的境界筑基期！当然运气不好的话终其一生也不一定能够达到筑基期，很多人都被卡在了练气峰！</p>
值得庆幸的就是练气期是能够使用丹药提升的，而且还是没有什么副作用！前提是你已经达到了练气期一层！</p>
“我看完了，要练习一下！”赵灵儿将秘籍中记载的记入脑中，而后将秘籍还给了星魂，自己却已经忍不住要练习一下了！这都是人之常情，换做别人恐怕也会如此！</p>
“咳咳咳！咳咳咳！”</p>
不过几个呼吸的时间，赵灵儿就忍受不住了，剧烈的咳嗽了起来，抱怨道：“呛死我了！怎么什么该死的秘籍！这能修炼吗？”</p>
星魂无奈的摇了摇头，苦笑一声：“这我怎么知道，不过我想应该能行吧！多练习几次，习惯了就好！要是让你一练就会那这就不是什么秘籍了！”</p>
罢星魂也开始了练习，结果只是和赵灵儿差不多，只是几个呼吸间就咳嗽了起来！不过星魂并没有放弃，等缓过来后就再次的练习了起来....</p>
不知多长时间过去了，这一次，星魂再一次开始了练习，深深的吸上一口气，随后就感觉自己的身体上痒痒的，就好像有无数只蚂蚁在身上怕一般！</p>
感觉到身体的变化后，星魂内心狂喜，因为这种感觉跟秘籍上记载的一摸一样！身体出现这般变化后就意味着天地之间的灵气已经被吸入了体内，这就是所谓的灵气入体。</p>
控制着那一口灵气在自己体内游走了一圈，而后慢慢向着自己的丹田靠拢，这一步骤是最为关键的一步，只要这口灵气成功的凝聚到自己的丹田内并没有蒸发掉，那么就意味着自己已经成功的踏入了练气篇第一层！</p>
在整个练气当中就是第一层难以修炼，资质好的练习几次就能够成功，就像星魂这样！资质不好的不定一生的时间都无法进入第一层！这就是资质的差别！</p>
銆愭帹鑽愪笅锛屽挭鍜槄璇昏拷涔︾湡鐨勫ソ鐢紝杩欓噷涓嬭浇 www.mimiread.com 澶у鍘诲揩鍙互璇曡瘯鍚с€傘€?/p>
心翼翼的控制这这一口灵气向着自己的丹田靠近，生怕自己一个不心而前功尽弃！终于，那一口灵气在星魂的控制之下成功的进入了自己的丹田！</p>