送走小魔女后，时间已经来到了下午两点五十分。我们就像鹊桥相会的牛郎织女，不得不耐下性子等待下一个礼拜六的到来。丢下分手时的一丝惆怅，迎着还保留有一丝冷意的北风，心情稍畅！我没有回宿舍，而是直奔训练馆，球衣球裤早套在里面了；我现在也算是经验颇足，没成想还有充裕的时间去慢条斯理的整理装容。</p>
由于中午没有睡午觉，我感觉自己的注意力不是很集中；演练整体攻防战术的时候，频频出错！这引来了唐教练的注意，她把我叫到旁边一脸平静的问道，“中午去哪了？”</p>
我心里一阵发慌，全队队员都知道唐教练的脸色越是平静，就表示她的内心越是愤怒！我全身冷汗直流刚想开口胡乱编个什么理由，企图蒙混过去！可被唐教练干净利索的打断了，“我知道你想找个什么借口来敷衍我！可是你敷衍的仅仅是我吗？”</p>
冷汗开始变成大汗如雨，我一时也没听明白唐教练的话中隐藏着更深的含义！</p>
“恐怕最后敷衍的还是你自己吧！季飞，我现在更加确定你是一个真正的天赋型球员！要珍惜自己的才华，不要骄傲自满！否则是在自毁前途，知道么？”</p>
说道最后几句，声色俱厉！我开始有些明白唐教练这是对我抱有很大期许的，是以对我的要求越发的严格！顿时内心又变得激动起来！昂起头来狠狠的点了下！</p>
经过唐教练一翻煞费苦心的教育之后，我也惊醒过来。下面的训练再也不敢打马虎眼，表现得一丝不苟！直到训练结束后，用眼光目送着唐教练的身影远去之后，我才如同虚脱了一般，身心都是疲惫不堪！</p>
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晚饭胃口不怎么好，但想着晚上还有一堂训练课就强压着自己把一盆饭吃完！回到宿舍靠在床头居然就这么沉沉睡去了。一觉醒来，抬手看看时间，快七点五十分了！立即又像惊恐的兔子一样跳蹦着，飞到训练馆。</p>
今晚的训练内容又和以前有所不同，先是沿着田径场耐力跑十圈；气息还没揣匀，马上又是五十个连续不停歇的俯卧撑；刚站起来想搓揉下发麻发胀的手臂，紧接着又是三组收腹跳（每组30次）；稍微停歇了下，又是三组仰卧起坐（每组40个）；这下全身上下没一块肌肉不酸疼，真正的做到全方位锻炼了！</p>
大家都累得气踹嘘嘘，心想这下总算完了吧？可我分明看见唐教练的嘴角一咧，就听见令人心惊胆颤的恐怖声音传来，“5分钟跳绳，不停歇！”</p>
话音刚落地，她就像变戏法似的从身后拿出三根跳绳来！我两眼一黑，差点就此晕倒过去！老天爷啊！我还天真的想着要完成两天一次的力量训练呢！可现在光是要完成唐教练的基本常规任务，我就已经累得不行了！我唯有在心里暗骂自己不知深浅，不识天高地厚！又生出些退宿之意来！</p>
跳绳完成后，今晚的训练也就到处结束了！最后唐教练叫人拉来几块垫子，让人躺在上面，示范了一遍放松按摩，然后就丢下我们不管；径直坐到旁边喝水去了。</p>
老母鸡屁颠屁颠的跑到我身前，哗的一下就扑倒在地，用手指着自己的肩背头也不回的说道，“先帮我踩下，等老子舒服了再帮你按！”</p>
无奈我只好有气无力先用双掌学着唐教练的手法拍打他的全身，等肌肉有所放松再拖了鞋子踩上去；从头颈到脚后跟来来回回走上几遍，就听见老母鸡杀猪般的喊叫声传来，“轻点！你个死飞子，想踩死我啊！”</p>
老母鸡舒服过后终于轮到我了，起初老母鸡的拍打还是很轻柔的，让人昏昏欲睡；可当他180多斤的体重整个压上来，我就听见自己的骨骼一阵爆响，我差点就很没风度的大喊大叫起来！腰背还可以承受如此大的重量，大腿也行；可到了小腿肚子的时候，我就再也忍不住了翻过身来，把他赶下去。这回就是打死我也不敢再让他在我身上横行无忌了！</p>
这一夜带着全身的酸胀，无思无虑的度过去。第二天清晨听到闹铃声响，尽管一身疲惫，我还是咬牙坚持爬起来！披着一路隐现的星辰，跑到师大老旧的球场，全身微汗。我赫然发现肌肉的疲劳好像有所缓解，没有想象中的酸楚了。这让我提着的心放了下来，起初我还担心自己坚持不下来呢！</p>
痛痛快快的投篮加突破，让我大汗淋漓！我清楚的感觉到那些积压在肌肉中的乳酸好像彻底顺着全身无数的毛孔畅快的排泄出来，顿时脚步变得更加轻快，预定的三项任务很快就完成了！</p>
刚要收拾东西准备离开的时候，忽然耳边传来一阵银铃般的女声，“咦！真的是你啊，季飞？”</p>
扭头看见一张宜喜宜嗔的俏脸，乌黑滚圆的大眼里满是惊喜！</p>
“师~姐，你好！好久不见！”</p>
“怎么？这就要走了？”</p>