人有杂念，有躁动的心灵，这就是心猿意马，所以需要收心猿，锁意马，使得心静念止。
而意志是比心灵和意念都要强大力量，意志一出，心灵和意念只有乖乖受服，无法影响身体的状态。
“人有真息，体内深藏，凝神定意，收心止念，息随心转，心随意动，遍（www.biquwu.cn）走全身，四肢百骸，通达身体，百脉畅通。”王真飞以意志发声，唤起体内真息，念起，心动，以真息游走全身各处，通达百脉。
这是王真飞自己所创的修行之法，总共就这四十个字，严格的说这是一种只适合他的意志法，核心在于意志力量，没有意志力量，这四十个字也就是普通的文字，跟网络上随便一些修炼之法一样。
但有了意志力量就不同了，王真飞可以以之进行修行，以意志行法。
王真飞发现，在这个世界上，人的体内有一股股十分微弱的力量。潜藏在身体深处。这种微弱的力量不是什么真气、灵力，只是一种微不足道的力量，对人体的影响微乎其微。
但这一股股微弱的力量是一种可以控制的，壮大之后可以对人体产生可观的影响。只要它足够壮大，它就可以给人体带来有益的效果。
而如何使得它对人体有益，那就可以依靠修行的方法。
王真飞看过很多“修炼之法”，将这股微弱的力量叫做真息，一呼一吸谓之息，这真息就是平时人们生活当中由呼吸空气带来的，分散在了人体内。
真息之所以存在。是因为人的呼吸当中带入了意念。人在呼吸空气的时候，注意力有意无意的都会集中在呼吸上，于是就使得空气被带上了人的意和念。
在呼气的这一过程中，一大部分空气被带出了体外，但也有极其微小的一部分还留在了体内，这一部分上是各种散乱的意和念，因为它们的散乱，它们留存在了身体的各个地方，潜藏了起来。就是真息。
就好像大海的海水冲入一条江河之后，奔腾的海水并不一味的冲入江河当中，一些海水飞溅了出去，到了某个河滩。或者某个河洼，积聚了起来。
事实上，人体内的真息是可以被人的意念所调动的，但是。人的意念在绝大多数情况下都是散乱的，杂乱的，这种情况下。意念无法真正的调动真息。只有在凝神静气，杂念被收起的时候，真息才会被真正的调动。
而这种调动又是极其微弱的，因为真息潜藏在体内各处，可以说有着无数的真息，意念在这时调动的仅仅是其中极其微小的一部分，这样微小的调动几乎不被身体所感应，人体也就没有什么感觉。
强大的，集中的意念能调动人体内更多的真息，使得身体感觉到微弱的反应，意念越强大和集中，调动的效果就越好，甚至可以进一步的控制流动，驱使其在身体内游走。而流动的真息也形成了人体的内息，内息流转于身体，强身健体。
意志比意念强大了何止千倍万倍，此时，意志的力量调动了王真飞体内所有潜藏在深处的真息，百川汇流一般形成了一股庞大的内息，在他身体之中游走，冲刷，梳理着他的身体，配合着养身丸带来的药力滋润着身体，使得他的身体越发的强健。
此外，一呼一吸之间，王真飞体内的真息一点点的壮大起来，融入到形成了庞大内息中。
与此同时，在这过程中，王真飞也熟悉着自己的身体，深入了解着这具身体的奥秘。
地球人类的身体与他以前所拥有的身体都不同，虽然普通但是透着不凡，在修行的过程中，他也是在挖掘身体的潜力，目前来说，还是有些效果的。
人体最完美的身体状态是身无杂质，百脉畅通，通透明达，和谐一体。这就是说要使得身体内没有多余有害的杂质，四肢百骸通达，没有毛病，经脉通畅，血液流畅，身体内各个器官发达，完美运行，相互之间和谐共生，组成完美和谐的统一体。
王真飞尽管有着呼吸养身法与养身丸，但距离这一步还有很长的一段路要走，任重而道远。
事实上，这世上的人几乎没人达到这样的程度，因为外界的环境，因为人体每时每刻都在从外界摄取杂质，身体的状况在一步步的变差，每一刻都会有些损伤。
而王真飞在这个世界上暂时也无法达到这样的程度，只能说是无限的接近。如果普通人要无限接近这样的状态，除非是进行数十年如一日的艰苦修行才行。
足足三个小时的修行之后，王真飞睁开了眼睛，修行使得他完全消化了养身丸的药力，并且体内的真息也更进一步的壮大了几分，他能感觉到身体的变化，比之前又强大了一分。
当然，这种强大只是在身体机能，身体健康上的强大，变得比普通人优秀而已。
这时，王真飞突然发现在对面别墅有个人在看他，虽然很远，但他能感觉到对方的注意力在他身上，似乎是察觉到自己被发现了，那人迅速消失在王真飞的视野里。
会是谁？
难道是跟踪我的人，这个地方被发现了吗？但好像没有任何的敌意。
带着一丝疑惑，王真飞离开了阳台，他已经记住了那栋别墅，也记住了那个人的样子，只要那个人再出现，他很轻易就可以找到他。
离开了小别墅，王真飞准备返回出租屋，进入到新世界中去探索。
刚刚来到租房楼下，王真飞的脚步顿住，他的目光微微闪了一下，面带一丝笑意。
在楼道口站着一名警察，正是曾经见过一面的李宇。
李宇一脸严肃的站在门口，看到王真飞出现，向他走了过来。
“你好，叶先生，我们又见面了。”李宇满脸严肃的打招呼。
“李警官，你找我有事吗？”王真飞不确定对方是因为什么事来的，但并不担心对方会查到什么。
“黄文强！”李宇突然开口，然后紧紧盯着王真飞的表情，目光灼灼，“请问，叶先生你认识这个人吗？”
王真飞心中恍然，原来是为了黄文强来的，他表面上则十分的镇定，“听说过，红星饭店的老板好像就叫这个名字。”
李宇一直盯着王真飞的眼睛，但一无所获，心里不禁怀疑起来自己的判断是否正确，难道他真的和黄文强失踪没有关系？
“他失踪了，不知叶先生你有没有线索？”他问道。
王真飞笑着说：“李警官你这么问，分明是怀疑我，我很想知道为什么。”
李宇笑笑，“只是觉得你们可能会有所交集罢了，毕竟，你向朗月酒楼提供食材，可是让红星饭店的生意下降了一大截。”
他之前看过报告，虽然朗月酒楼卖的是高档菜品，但是也同样影响到了红星饭店，因为红星饭店有一部分利润也是来自于高价菜，但现在没人去吃了，都到了朗月酒楼。另外，说没人眼红朗月酒楼是不可能的，黄文强就是其中之一。
“我没什么好说的，我没见过这个人，李警官你是找错人了。”王真飞笑着说道，一点不漏破绽。(未完待续……)