龇着大牙的石老走了过来，站在木桶旁：“以你目前的状态，根本就不需要服食任何的药物滋补，还有，等你泡过三个时辰后，就去寻一些高度酒，涂在身上，对你的身体恢复有很好的用处...”
“嗯，知道啦...”林天佑此时很快活，那种充实的感觉让他颇为兴奋。
......
后山空地上，石老笔挺地立在那，林天佑也是早早就到了，这一次林天佑来的出奇超前，说来奇怪，虽然昨日训练达到了极限，可是经过温水侵泡，在加上高度酒的功效，今天竟然生龙活虎。
“内练一口气，外练筋骨皮，现在的人都只注重这元力，却鲜少有人注重这体能训练...”石老心中感叹道。
“嘎嘎很好，现在我们进行力量训练，身背金铁，进行深蹲，先来二百个。”石老随意的指了一个巨石，那巨石不算太大，估计也就二十公斤左右，对于成年人自然轻松，可是对于林天佑，就不同了。
“哼！”
林天佑腰部猛地用力，一把将巨石背于背后，嬉笑着道：“石老，还不错啊！”
“噢，是吗，那你来吧，达不到要求不许吃饭噢。”石老龇牙一乐，那老脸犹如迎风绽放的菊花，异常灿烂。
当即林天佑开始深蹲了起来，一开始轻松的很，不就是笔直的站起，再蹲下么？可是接连做了四十个之后，林天佑就感到双腿酸了，在坚持十数个，脚底板一下就肌肉抽筋了。
二百个？
才五十个林天佑就难受了，额头青筋直冒。
“呼！”深吸了一口气，稍微停歇刹那，脚底板的第肉痉挛终于恢复了过来，林天佑再次深蹲，可是越到后面越是痛苦，林天佑眼中闪烁着狠光，不断咬牙坚持着。
一口气坚持到一百一十个，林天佑甚至感到腿部再也站不起来了，腿部抖如筛糠...
“吼！！”
口中爆出一声低吼，腰部猛地用力竟然硬生生站了起来，林天佑眼中竟然有着一丝光芒在燃烧，那是兴奋的光芒，那是来自内心的野性。
“吼！！”
又是一声低吼，林天佑身体再次挺直。
一次次低吼，一次次努力压榨腿部深藏的每一分力量，腿部渐渐温热，一股股力量从肌肉伸出涌现出来，就这么的仿佛奇迹一般，随着林天佑最后一声爆吼，他竟然完成了地两百个深蹲。
林天佑虽然脚步虚浮，浑身抖如筛糠，仿佛时刻要倒下，可是他眼中却是布满着兴奋与升腾的疯狂之气。
没错就是疯狂，好似野兽，一旁的石老暗暗点头。
“现在进行手部的训练，尤其是手指...嘿嘿！”石老依旧面色冷峻，根本不给林天佑丝毫的休息时间，直接命令道。这针对林天佑的训练早就规划好了，此刻林天佑最累的就是腿部，至于手，尚未达到极限。
“石老，手部要怎么训练啊？为什么要训练手部？”林天佑虽然腿部都用不上力气，可是依旧对着石老兴奋着道。
林天佑越来越喜欢那种魔鬼训练后的美妙感觉，在超越极限的刹那，他感受到了一种心灵的升腾，对，就是升腾，肆虐的燃烧、极限的疯狂，那种感觉很美妙。
“手掌，看似无关紧要，实则重中之重！十指连心说的便是如此，其实人的五脏与手掌都是有着关联...而且想要将一个武器使用的如火纯情，一双独一无二的手重中之重。”石老一脸的诡异笑容。
林天佑点头，他明白石老所言的道理，所谓的与武器用心交流，并不是说就把武器放在胸口处的傻逼行为，而是那双手充分的与武器契合，达到随心所欲的地步：“你不是说要我炼器吗？这都一个月了...”
林天佑目光闪烁，对于这所谓的炼器，他可是一直铭记于心的。
石老闻言不禁一乐，露出满口的大牙，龇牙怪笑：“嘿嘿，等到你把手练明白了，就到你炼器的时候了...好好努力吧，不然怕你连锤子都拿不起来！”
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