这一次闭关花了三个月，而这个三个月的成果对于一般的天才而言，三十年都不一定能完成。</p>
最终还是先重新优化了内劲的修炼之法，参照记忆里的国术与此世界的外功，从整劲、顺劲，到劲力遍达全身，也就类似于化劲中的一羽不能加，蝇虫不能落的境界。</p>
而后抱丹坐胯，换血易筋洗髓，让整个人脱胎换骨，到了此时，一个普通人都能变成天才，对于明道来说，算是弥补自己的弱项了，在根骨这一方面，相比于悟性这些，差了很多。</p>
因为引入了外功，以及存想、导引、呼吸等等方法，虽说导致要学的东西多了一些，但是也让修炼难度下降了很多。因为他们是可以相互促进的，在一定等级之前，不会存在什么瓶颈。</p>
存想养神，并高度集中自身的注意力，于修炼之时，感知自身的肌肉和气血的运转，并利用呼吸去推动自身的气血运转，在这些不同之中，去感受并慢慢把握住他们，而后再去控制他们。</p>
举个例子，让你去感知自身的某块肌肉，一般是很难区分出来的，但是这块肌肉表面有点不同于其他肌肉的感受，就会让你能够明显的知道这一块肌肉在哪里。</p>
存想的也是自身的呼吸、气血、肌肉、骨骼等等，将这些信息慢慢与存想的关联上，直至全部纳入心里，慢慢的去掌控他们。</p>
按照步骤来，并且能够专注投入进去修炼，普通人三年也能在新的修炼之法上达到化劲大成。</p>
只是这里难的在于抱丹这一层，需要大量的资源支撑，同时也是一段虚弱期和危险期，可以说是百日筑基。</p>
抱丹之后，可以利用外功之法，结合内劲、呼吸等修炼出内气，此内气一出，品质极高。看抱丹期间投入了什么资源，其上限可超出精纯的易筋经真气。</p>
当然，明道并不是走这一条路，而是继续去细化掌握内劲，做到劲力如丝，而后气血养脑，再至劲力刺穴，同时存想中的自身信息细化，直至见神内视。</p>