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容颜的保护神 9、三焦,健康美丽的总管(1 / 2)

 九、三焦,健康美丽的总管

王小姐最近得了怪病,脸色很差,天天头晕、耳鸣、肚子胀,吃不下饭,小便也不通畅。看了西医,什么都没查出来。最后没办法了,找到中医学院的专家一看,原来是三焦不通畅,吃了几付中药,一下子就好了。王小姐很奇怪,三焦是什么啊,怎么会影响这么大呢?

其实三焦在中医里是很重要的东西,《内素问?灵兰秘典论》说:三焦者,决渎之官,水道出焉。

三焦是中医藏象学说中一个特别的名词,具体指上焦、中焦和下焦的合称。上焦为膈以上的部位,包括心、肺;中焦为膈以下、脐以上的部位,包括脾、胃;下焦为脐以下部位,包括肾、膀胱、大小肠、女子胞等。

三焦的生理功能一为通行元气,二为水液运行之道。上焦如雾,特点是将饮食物所化生的水谷精气敷布周身,如雾露一样可以滋养全身脏腑组织;中焦如沤,功能是腐熟水谷,运化精微,以化气血;下焦如渎,主分别清浊、排泄尿液与大便。

中医认为,三焦是人体气血上下贯通的通道,气血津液都要通过三焦来营养全身。只有三焦通畅,才能气血流通,气血流通了,才能健康美丽。所以,让三焦畅通无阻,气血流畅,才是美丽的最好保障。

三焦不畅,可引起耳鸣、头晕、咽痛、胸腹胀闷、小便不利等症状。

★嘻字功,古人调理三焦功法

发音:嘻

方法:两唇微起,表情要平和,舌尖向下。双臂从两侧自然抬起,两手心向上,指尖相对,抬高到膻中穴,向上托举并且读嘻字,同时呼气,托至前额上方时呼气完。将意念放在涌泉穴。

吸气时,双手掌竖起,手心朝里从头部开始向下抚摸,到脸部、胸部和**时,两手的劳宫穴对着乳中穴,指尖相对一会,然后指尖向下,推到胸、肋、腹、胯等处,最后两臂自然垂落于身体两侧。反复做6次。

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