高血脂
高血脂会增加患心脏病的风险，但愤怒并不会引起高血脂。是否高血脂主要是由遗传决定的。但毫无疑问，愤怒会加剧这个问题。当我问一些人他们愤怒时的典型情况以及他们是否有高血脂时，只有15%的愤怒体验较低的人说他们血脂高，而与此形成对比的是，22%愤怒体验较高的人说他们有血脂高的情况。
另外，医学研究也不断表明，在A型人格的人中，高度的愤怒，而不是时间或工作压力，呈现出与胆固醇总量和低密度脂蛋白型胆固醇（坏胆固醇）水平增高的关联性。
当医生说你需要减肥和锻炼以降低你的血脂时，你一定要听从他的建议。但为了同样的目的，你也应该考虑愤怒管理可能会给你带来的好处。
愤怒怎样直接地影响你的健康
情感不仅会转移你的注意力，还会影响你的思考，使你作出一些对健康不利的决定或行动。下面我将讨论不加控制的愤怒可能导致的三种主要不安全行为。
不安全性行为
大多数人都能很明白以下性行为的风险：无保护措施的性行为，性**，吸毒后性行为。人们都知道这些行为会增加感染艾滋病毒甚至死于艾滋病的风险，以及感染其他性传播疾病的风险。
人们发现，高危性行为常常是在愤怒的状态下发生的。例如，当一个女人面临不安全性行为时，如果她当时没有生气，她们一般都会拒绝或者采取防护措施，比如使用安quan套。她们会权衡可能的后果并采取相应的行动。但是如果一个女孩子很生气，比如正在因为父母不让她和男友继续交往而赌气，那她就有可能失去理智。她很可能会想：我要让你看看，我愿跟谁好就跟谁好，我愿跟他怎样就怎样，你们管不着！
工伤
一般情况下，一个成年人的相当多的时间是在工作中度过的。所以，如果你受伤了，那很可能是在工作场合发生的。不管什么工作都是如此。那么这和愤怒有什么联系呢？事实表明，二者之间是有相当的联系的。
以下是我们了解的关于工伤和愤怒的一些情况：
〖〗〖〗
高达三分之一的遭遇工伤的人承认他们在受伤之前正在生气。
〖〗
生气的程度越高，受伤的可能性就越大。
〖〗
如果他们感到特别烦躁，那么受伤的可能性是心态平和时的五倍。
你是否有过旷工的经历
我曾对一大群员工做过一项调查，我就愤怒问题及健康状况对他们进行了提问，还问到他们是否有过旷工的经历。我问道：在过去的三个月里，你有没有因为生病而不工作的情况？
有意思的是，那些有习惯性愤怒（每天生气一次或更多）问题的人比那些不爱生气的人对这个问题给出肯定回答的可能性要高出四倍多。同样，那些当时感到强烈愤怒（暴怒）的人出现旷工的可能性比那些只感到有些不悦的人高出两倍。
这个发现让我相信，很多员工会由于愤怒而旷工，而身体上的病患只是为他们提供了一个合乎规则的借口。<div>