等他看到脖子疼的时候，他才抬起头来。
这个时候，八班几个武科生还在锻炼，名镇海观察了许久，就发现这些武科生的锻炼有些小问题。
几乎所有人都在疯狂的追求肌肉力量的增长，杠铃弯举做了组又一组，俯卧撑也做了一组又一组，引体向上、杠铃卧推等等都做了，但却缺少肌肉协调性的训练，没有各种跳跃性的动作。
这样的肉练出来的虽然也很壮观，力量很大，但是却缺乏协调性和爆发力，用国术的话，就是死力。
名镇海摸着下巴，咂摸了半天，大概猜到了这样做的原因。
这个时代，人类的最大敌人就是那些体型庞大的魔兽，要想与之对抗就必须要求同样的力量，更庞大的体型，速度反而是其次的。
这与国术的方向有些不一样，国术追求的是全面发展。迅疾的速度，凶猛的爆发力这些才是国术杀伤力巨大的缘由。
不能说谁好、谁不好，就看哪种方式对人类的锻体提升效果更大了。
他在这里注视别人，别人也看到他了。
郑武正好做完了一组拉伸练习，见名镇海没再看书了，立刻跑过来。
“海爷，有空了吗？听刘汗青说，他的锻体还是你教的，你能给我们演示一下吗？”郑武笑起来很好看，让人很难拒绝。
其实他也没想瞒着，把国术传扬出去正好遮掩他本身的实际秘密。当初他告诉夏坤的时候，就有这个打算。
他一起身，笑着说道，“行啊，那我就献丑了。”
周围八班几个人一听名镇海要展示，立刻就放下手里的活围过来了。
实际上，要不是要上课，他们早就请名镇海露一手了，看看那个快速锻体方法的神秘面目。
名镇海双手抱圆，双脚分开，脚下不丁不八，这是他最熟悉的混元桩。
除了刘汗青，其他几个人对名镇海站那里以后，就一动不动了，有点莫名其妙，不知道这是干什么。
正不耐烦的时候，突然耳边传来一阵密集的脆响，噼里啪啦个不停。一瞬间，所有武科生就判断出来，这是骨骼开合的声音。实际上，他们也会，不过只能在早上起床的一瞬间可以。像名镇海这样全身不停，富有韵律，那是完全不可能的。
当骨骼脆响了好几分钟后，众人又听到一股嗡嗡声，仔细听去，就像是埋在地下的水管流水奔流的声音。过了一会儿，这个声音越来越大，竟然成了哗哗声。
而名镇海未动分毫，但是全身上下却是像有一个东西在全身游动，衣服波浪起伏翻动。
这下连铁齐云都是眼露惊骇，这种从未见过的情景，完全超乎想象！