将全身没入水面之下，一宿之间李元便再也没有冒出水面。沉浸在闭气内息的奇妙意境之中，李元觉得身体在元力的流转之下变得越发的轻盈起来，炼神诀自动运行起来，神念自然而然覆盖了整个洞府。
直到元神之力察觉到百了真人的身影之后，李元才收回了神识慢慢从铜缸之内爬了出来。
一夜都没有休息，不过李元却没有丝毫困顿的感觉，反而感觉四肢百骸充满了力量一般。
“小元，闭气内息之术练得如何了，现在能够在水里憋气多长时间？”百了真人进入洞府后似笑非笑的看着李元问道，其实百了真人从石床上的痕迹就能够看出李元修炼整宿并未歇息。
“真人，俺已经将闭气内息练得比较纯熟了，从昨天晚上到现在，俺一直在铜缸里面呆着，期间并未呼吸一下。”李元赶忙回答。
“很好，你能够如此用心修炼，老夫很高兴。既然已经能够闭气六个时辰以上了，那么咱们现在就进入正式的修炼吧。”百了真人言毕就领着李元来到离海边不远处的一群礁石滩上。
此时天色刚微微发亮，海面风平浪静，一群海鸥在海面之上飞来飞去，不时扎进海水之间叼出银光闪闪的海鱼来，一切都显得是那么的闲适无比。
李元在百了的示意下走入了礁石滩上，此处遍布着一株株形状各异的珊瑚礁石，还有众多巨大的圆形石头。巨石与礁石杂乱无章的混杂在一起，形成了一片怪石嶙峋的石林。此时还未涨潮，水面只到小腿深处，不时有觅食的鱼群在石间穿行。
百了真人落足在一块高耸的圆石之上，随手从储物袋内取出一根铁链，将铁链一抛，此链便如利箭一般穿过了最大的一块礁石。这块礁石约十丈方圆，形状便如一个巨大的海螺一般，礁石上凹凸不平，处处都是尖锐的棱角。
铁链从此礁石的背面透石而出，百了真人随即一个火弹术弹了出去，一团拳头大的紫色火焰瞬间被弹射到礁石背后的铁链之上，不片刻功夫，铁链的末端便被烧得通红，整个儿熔化成了一个铁块，牢牢的附着在礁石之上。
铁链的另外一端是一个镣铐也似的铁环，百了随手便将一个禁制打在了李元的身体之上，李元便如被定身了一般，立时失去了手脚的行动能力。
李元倒不感到慌乱，神念内视之下，发现全身的关节部分都被一股奇异的力量所封印因此不能转动分毫，但是体内的经脉却畅通无阻，元力运转丝毫不受封印的影响，李元当下运转起淬肌与淬腑的法诀，准备接受百了真人随之而来的‘淬炼’。