没在两刻钟吧！面的动不缓过来可做不了。
大姐督促管让他现在回在找一做饭的，这一来，不吃饱饭身是吃不消的，炖肉吧，还给大补充水。
！我这找管。
嗯！差不了！
了，全有了，现在操场集。
我大缓过来了，没有偷奸耍滑的。面开始二项，推石锁！这个要注保证推一收一，我要的是保质保的完任务，不是推一半收回的耍小聪，让我现接罚10个。
现在开始一，二，，………………
50个一休息，休息时间为一刻钟。先做完两组一共是100个，吃饭，休息半个时辰，在做项抛石锁。
做完100个的注给自己用木棍慢敲一会肌肉，让肌肉放松来，吃饭我不找人喂着们吃。
完放松完的帮助力弱的，告诉她（他）们不要急，要一个一个来，保证自己安全为一。
为是一，训练不紧张人人会有饭吃。面们习惯了，对比哪队伍做的慢，慢的没有饭吃。大听清楚了吗？
诺！
嗯！对！是们！们5人叫什名字，身素质应该有练过，打过基础。
回少我们人是一的，父辈们是跟在将军身边做千牛的近卫，以我们在小的时候开始在练习了，盼望着将来和我们的父辈一样，为将军效力。
们人别叫什名字？
回少我复姓孙！
！孙？
叫什，白风。祖辈岂不是？
我的爷爷叫孙！
旁边的几呢？一个一个的说吧！（我了！怎感觉不对呢？有说啊！）
我姓赵，叫赵梁，赵括孙。
我姓廉，叫廉田，祖辈廉颇，
我姓司马，叫司马长空，祖辈司马，
我姓魏，叫魏守忠。祖辈是……
行了！我大概是知们的来头了。
父辈是什千牛啊！的说不必会了，这是为战乱和们保护来的。（我说怎蒙恬被害！30万大军没动静呢，感是一至统御敌的关啊！对而不对内，这是早有联啊！我倒了保我，倒了我保。为国籍复杂人心不古，以变打人，对内帮谁不落。不愧为绝世将才啊！的是长远。）
这是知我对用兵了他们的了，才派这几个小辈陪我一疯啊。真心厉害！牛！
行了既是这样，咱们不父辈了，样乱套。现在了，既们几个愿来，跟随与我以一抵御敌吧，咱们不参与这内的是是非非！安心训练打基础，为今争霸族做准备。
诺！
了一块吃饭了。
今给大伙儿准备了肉汤补补身，记一喝点汤，为汗，身水流失快，喝肉汤快速的补充力！
大伙儿开吃了，注别烫着行，管饱的…………