太冲穴，或是针灸，就能强化肝脏功能，加强排毒的力量。
■太冲穴位置：脚背，在第一趾骨与第二趾骨结合处之前的凹陷中。我们可以在坐着或仰卧的姿势，以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压到缝隙密合不能再往上之处，就是此穴。在中医学上，它主治病症为肝
病、头痛、晕眩、高血压、失眠、忧郁、yue经不调、小儿惊风、肋痛、牙痛、眼疾等等。
+蠡沟穴
蠡沟穴是肝经的络穴，所谓络穴，就是联络表里的意思。从中医理论来看，所有的经络、疾病病程，都有分表里。阳经为表，阴经为里；外感风寒为表症，胃火便秘为里症。络穴有疏通联络表里的作用，所以我临床上治疗所有肝经与肝病的问题，也都要用这个穴位。肝不好的人或体内毒素太多的人，这个穴位会很酸。读者现在不妨试压一下你的蠡沟穴，大部分人是酸的。
现代社会毒素泛滥，我建议除了多喝水之外，为了要增加肝脏解毒功能，不妨常常按摩此蠡沟穴，每天按压三十下，一天进行两、三次，可以增强肝脏解毒功能。
在中医学上，它主要的病症为小便不利、遗尿、疝气、yue经不调、赤白带、子gong内膜炎、睾丸肿痛、性机能亢进或阳萎。
■蠡沟穴位置：位于小腿内侧，内踝尖上五寸，胫骨内侧面凹陷点处。其实，胫骨内线这一带，上下五公分左右，都会很酸，我认为都是很好的指压部位，位置不必太精细。中都穴位于内踝尖
上七寸，也是常常用的穴位。我甚至教导病人一个比较简便的蠡沟中都带辨识法：把内踝和内膝凸起，两点连成一直线，在中间点部位，就是蠡沟中部带，常常指压，又舒服又健身。
+太溪穴
太溪穴是肾经的原穴，所以也是肾脏问题最重要的穴位。肾脏也是重要的排毒器官，现代社会毒素泛滥，肾脏负荷过大，而且过于操劳，导致肾上腺功能衰退，这些肾脏与肾经的问题，都可以经由指压与针灸太溪穴得到缓解。临床上统计，大部分现代人的太溪穴也是酸的。常指压或按摩太溪穴，可以补肾，加强肾脏排毒功能。
在中医学上，太溪主治肾脏疾病、膀胱炎、遗精、遗尿、频尿、脚气病、足部冷感、风湿病、耳鸣、耳聋、脱发、神经衰弱、肾虚腰痛、阳萎、肾虚气喘、糖尿病。
■太溪穴位置：在内踝与跟腱的中间凹陷中。我们可以食指或拇指，
或钝圆形的按摩器材来点按左右脚部的穴位，各约三十次。每按摩完毕一定要喝一杯温开水，以利排毒。
断食疗法
洁西卡是美丽国硅谷工程师，有一次和先生到国家公园露营，被蜜蜂叮到右手食指，起初不以为意，回到家以后手腕却开始发痒、起疹子。
第2天全身发痒、长红疹。到健康食品店买杂牌的维生素C和同类疗法治剂，吃了之后依旧没有起色。
第5天，去看过敏专科医师，医生说这需要做皮下侧试，测出是哪一种蜂毒，然后开始为期三年的免疫疗法。刚开始每周两次注射低剂量蜂毒，几个月之后减为一个月一次、再减为一个月一次，最后六个月一次。如此治疗三年之后可能会治好，但是不保证治好(NoGuarantee)。在治疗期间，随身要携带肾上腺素急救针筒(Epi-Pen)，万一有全身过敏症状，要赶紧往大腿上注射，以免休克。医师警告，有一位病人就是因为来不及注射，打高尔夫球时，又被蜜蜂叮到，就一命呜呼了。
洁西卡一听就慌了，连续打三年的针剂，却不保证治好，而且还可能会一命呜呼！不知该如何是好的她感到相当沮丧，而且这时手脚上的红疹已经相当严重，晚上又痒又浮肿，越抓越痒，无法睡觉，怕抓破皮改用拍打，整个晚上痛苦不堪，吃西药虽然可以入睡，但是隔天中午又复发。
第7天，洁西卡哭着打电话给在外地工作的哥哥，哥哥刚好是正牌的自然医学医师，听完来龙去脉之后，觉得这是毒素累积太多，免疫系统混乱所引起，但由于两地相隔万里，无法越洋亲自替妹妹诊疗。
第10天，哥哥认为再这样下去不是办法，决定在电话中传授清水断食的诀窍，并且叮咛妹妹一定要请假在家做断食，不可上班，而且一有问题，必须马上打电话通知哥哥。
第13天，星期四的晚餐，洁西卡开始断食。
第14天，这天最难受，全身的痒还没消，肚子又饿。
第15天，奇怪，已经不太痒了，全身凸起的红疹也变平。<div>